프로폴리스 효능 이것 예방도 되네

 

작년 코로나19가 지속적으로 유행함에 따라 면역력 강화, 건강에 대한 관심은 점점 더 커지고 있습니다. 프로폴리스는 고대 그리스에서도 사용했을 만큼 역사가 오래된 건강식품 중 하나인데요, 오늘은 프로폴리스의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다.

프로폴리스란?

 

천연 페니실린이라고도 불리는 프로폴리스라는 이름의 기원은 라틴어의 프로프(기둥) 와 그리스어의 폴리스(도시) 의 합성어로 '벌들의 도시를 지탱해주는 기둥' 이라는 뜻입니다.
즉, 꿀벌이 만드는 양봉의 부산물 중 하나로 꿀벌이 나무의 싹이나 식물, 꽃의 수액에 자시의 타액을 섞어서 만들어 낸 물질입니다. 

꿀벌은 이를 벌집의 작은 틈을 메우고, 유해한 미생물로부터 자신들을 방어하는데 사용합니다.

채취할 수 있는 양이 매우 적고, 인위적으로는 증량 또는 합성할 수 없는 귀중합니다.

지역에 따라 꿀벌이 프로폴리스를 채취하는

식물 또한 달라지기도 합니다.

캐나다의 꿀벌들은 사탕단풍나무, 멕시코 북부 사막지역의 꿀벌들은 선인장에서 프로폴리스를 채취하는 경우가 많으며 열대우림 지역의 꿀벌들은 코코넛이나 기름야자 같은 야자수에서 프로폴리스를 채취하는 경우가 많습니다.

프로폴리스의 성분

프로폴리스에는 약 300여 종이 넘는 폴리페놀 화합물이 들어있습니다.

 

 

그 중 가장 중요한 성분은  플라보노이드 입니다.

프로폴리스에는 플라보노이드가 다량으로 함유되어 있는데, 식물에서 유래한 폴리페놀 계열의 화합물을 일컫습니다. 

플라보노이드는 인체에 매우 유익한 물질로서 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요한 항산화에 도움을 줄 수 있는 기능을 식약처에서도 인정받았습니다.

 

프로폴리스의 주요 효능

▷면역력 강화

프로폴리스는 인체의 면역력을 증가시켜 질병이 발생했을 때 스스로 치유할 수 있는 능력을 발휘할 수 있게 하고, 질병의 발생을 사전에 예방하여 건강한 상태를 지속적으로 유지할 수 있게 해줍니다.

 

 

▷고혈압 조절 효과

프로폴리스 추출물은 혈압을 낮추고 가라앉히는 효과와 혈액의 포도당 수준을 유지시켜준다고 합니다. 또한 혈액흐름에서 고지방혈증을 억제해주는 효과가 있습니다.

 

▷항암 / 항바이러스 효과

프로폴리스에 함유된 폴리페놀, 플라보노이드 등의 다양한 화합물은 항암 작용에도 효과가 있다고 합니다.

 

▷구강 질환 예방

잇몸 질환인 치은염, 치주병, 구내염 등에 효과가 검증되었습니다.

 

 

이 외에도

비염, 피부염, 여성 감염질환, 소화기관 질환, 골다공증 예방 등

다양한 효능이 있습니다.

 

프로폴리스 섭취 방법

프로폴리스는 캡슐이나 분말 형태를 섭취하거나, 원액을 물에 타 섭취할 수 있습니다.

프로폴리스는 빈속에 섭취하게 되면 위를 자극하여 속이 쓰린 증상이 나타날 수 있습니다.

따라서 안전하게 드시기 위해서는 식후에 복용하는 것이 좋다고 할 수 있습니다.

프로폴리스 부작용

프로폴리스는 다양한 효과를 지니고 있지만,

꽃가루 알러지나 천식 등이 있다면 알러지 반응이 일어날 수 있습니다.

복용 후 두드러기나 알러지 반응이 올라온다면 복용을 중단해야 합니다.

또한 처음 복용 시 소량 섭취 후 양을 늘리는 것이 좋습니다.